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孕妇可以吃沙丁鱼吗

时间:2024-05-22 08:43 来源:南京花瓣私人供卵机构 点击:358次

孕妇吃沙丁鱼的注意事项 1、沙丁鱼的烹饪方法很多,为了更有效地利用和吸收鱼肉中的DHA,孕妈妈应少吃油炸的,可以清蒸、红烧来吃,味道也很不错。

2、沙丁鱼富含嘌呤,容易诱发痛风,因此,痛风患者不宜吃或少吃。

3、沙丁鱼不能与鲜枣、苹果、猪肝同时食用,否则会引起身体不适。

4、沙丁鱼不易保存,因此孕妇应到正规渠道购买,购买冷冻沙丁鱼或沙丁鱼加工品食用。

5、孕妇吃沙丁鱼也要注意食用量,尽量不要一次性吃太多,以免引起消化不良。


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